写メ日記 - ページ 44 / 73 - 札幌すすきの風俗ソープランド【さくら】

香月あずさ

🈳本日22:00~空き枠あり！

2024年7月12日 16:18

本日22:00~空き枠あります！🈳

今日もたくさんご予約ありがとう！

お問い合わせお待ちしております😘

香月あずさ🌙*゜

るか

おつトレ🏋️‍♀️🔥

2024年7月12日 15:51

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こんにちは、るか氏です🌸
今日もお天気すこぶるいい~😊日焼けしたくないからTシャツの上にパーカー羽織ったけど、暑すぎてすぐ脱いじゃった。意味無い。笑笑
(日焼け止め塗るのはめんどいよね👉👈)

今日からパーソナルジム再開！ということで、
激アツ炎天下激チャしていってきました🏋️‍♀️🔥

スクワット
30kg 10×3セット

ヒップスラスト
30kg 10×3セット

ラットプルダウンフロント
27kg 10×3セット

シーテッドローイング
22kg 10×3セット

ストレッチもしっかり🙆‍♀️

子宮頸がんワクチン打ってからまだ内出血と筋肉痛？みたいな痛みがあるから、ラットプルダウンの時ちょい違和感🙂‍↔️

ジムサボりすぎて下半身激弱になったけど、上半身は意外と強度落ちてなくて重量扱えたにゃ

てか、体調崩した期間もありなんやかんや2ヶ月ぶり？久しぶりにトレーナーにあって、「マジ、もう来ないかと思った！」って言われた(震)

とりあえずこれからは週二で通うので、
1ヶ月分ちゃんと予約もいれてきた💮

暫くはゆる~~くカロリー制限しつつ、秋頃にはケト再開するかなぁ~ まだわかんないけど！

パーソナルサボらず通って年内に健康なおデブから健康なむちボディになります、よろしゅう()

昨日のお礼日記、なるはやで書き綴るので
しばしお待ちください💌✍

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荒瀬みゆ

またまた…🥺

2024年7月12日 15:27

昨日仲良くしてくれたお兄様方
ありがとうございました🫶🏽

昨日も優しくて面白いお兄様ばかりで
とても楽しかったです☺️

そして今週はもうお休みです🥺

今週休みすぎてるから
また来週は沢山出勤しよ！！
来週からまたよろしくお願いします🥹💓

みゆ

月那

明日だよー！

2024年7月12日 14:57

こんにちはー☀️
つきなです🌙

明日12時から18時で出勤ですよ🛁

今日はお休みで家の掃除と
犬たちのシャンプーしました🐶
ふわふわになってかわいい♡

あっ脱毛したてでお股のお肌がちょっと
敏感になってるから優しくしてね？笑

ご予約お待ちしてます🌸

✴︎月那✴︎

ゆり

日曜日お礼日記です❣️

2024年7月12日 14:12

遅くなりました🥺

ギタリストおにいさん
ご指名ありがとうございました😎💓
満を持して会いにきてくれたみたいでうれしかったですっ- ̗̀( ˶’ᵕ’˶) ̖́-
ギターかっこいいね❣️
見た目からめちゃアーティスト感出ててステキでした(⸝⸝ˊ࿀ˋ⸝⸝)♡
中に誰かいるとか雑巾絞りとか例えがウケたよ😂
ちょとアクシデントもあったけど優しい気遣いがほんとに有難くて染みました🥹✨
また音楽の日に待ってるね💓

お馴染み最強天パさま
わーい日曜日はありがとう😙💓
お久しぶりでした⸜( ॑꒳ ॑ )⸝
元気かなって気になってたからきてくれてうれしかった❣️
多忙な1ヶ月お疲れさまだね🍵ᐝ
めずらしくお仕事の話とかしてくれて、年変わらないのになんか急に大人に見えたよ( ⸝⸝⸝ᵒ̴̶̷ωᵒ̴̶̷⸝⸝⸝)
アイコスウケた😂🚭
断りづらいのめちゃわかる笑
隣人タバコ問題早めに解決しますように🥹🙏
またね💓