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こんにちは、るか氏です🌸
今日は朝から果物たっぷりヨーグルトたべて、
丁寧な暮らしをしみじみと感じてます(？？)

ヨーグルトは拘りないからなんでもええけど、ヨーグルトにかける蜂蜜はちょいお高めのいいやつがいい🍯

果物もたっぷりがいい。ブルーベリーは冷凍で常備してるから絶対いれるし、カリウム摂取したいからバナナも大体入れがち☺️えへ

というのも、昨日友達と夜焼肉食べ放題にいったんですけど、食べ放題来たからには元取らねば食い意地張って爆喰いしたからなんです()

食べすぎて腹がガマガエルのように膨れ上がり死ぬかと思いました。我ながら恐ろしい。

昨日食べすぎたので今日はセーブしないと、
ということでなるべくヘルシーな奴を……🙄

夜はハンバーグつくる！おろしポン酢の！
あとレタス消費するべくなんかつくります。

ダイエットするといいつつ再開してまだ2キロしか痩せてないので、なんとかしますわい(鼻ほじ)

そして、明日出勤です！
12:00~22:00でお店におります🏩

仲良ぴさんご予約ありがとうね☺️
忙しい中時間作ってくれて嬉し。愛💞

🈳12:00~15:40
🈳18:20~22:00

前後まだ空き枠あります🙆‍♀️

体調ご都合合うお兄さんいらっしゃいましたら逢いに来てくれたら嬉しいのです！お問い合わせお待ちしております📞💕

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