お題：ダイエットしたことありますか？成功したダイエットは何でしたか？に回答♪

A：ありますよ〜

やるぞって決意した時より

なんとなく自然にしてるときに
痩せることが多いかも

ファスティングもしたし…

パーソナルトレーナー付けての鬼トレ…

モデル並みの食事制限…

20歳前後の頃は
色々しましたね〜

もちろん正しい努力＝結果出る

でも人によって合うダイエット違いますよね〜

わたしは炭水化物抑えて
夜食べないと次の日すっきり。

腸内環境整えると⭕️

ストレスにならない運動etc

今はわりと自然に任せてます。

今はわたしの中では、標準より丸めで

痩せてる時より6kgくらい多いですが…

ムチっとしてるのも
それなりに気に入ってます

まき